Ist es notwendig bei einer gesunde Ernährung Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen? Die erste Frage, die sich stellt: Was ist eine gesunde Ernährung…
Eine solche Ernährung stellt sich wie folgt nach dem Tellerdiagramm dar:
· ½ Teller Gemüse, Salat, Obst
· ¼ Teller Vollkornlebensmittel, Kohlenhydrate
· ¼ Teller Eiweißhaltige Lebensmittel
Selbst wenn wir uns “einigermaßen normal" ernähren, kommen noch andere Faktoren hinzu, die möglicherweise zu einen Nährstoffmangel führen können.
Pestizide, exzessive Landwirrtschaft, überdüngte Böden, Massentierhaltung, Umweltfaktoren, Medikamenteneinnahme, letzteres kann zu einem erhöhten Nährstoffverbrauch führen.
Der Markt ist voll mit Angeboten zu Nahrungsergänzungsmitteln. Gerne berate ich Sie, welche NEM sinnvoll sind. Eine optimale und individuelle Ergänzung gehört zu dem Gesamtkonzept meiner Praxis. |
